癫痫患者还会快乐吗?
2023年02月21日 704人阅读 返回文章列表
癫痫患者的疾病占据大部分生活和精力,常常会使得自身极度疲惫和压抑,往往会出现消极循环。只有当我们正视疾病存在,调整生活状态,才能最大可能的帮助疾病控制与治疗,我们才更有可能在日常生活中回归正常,甚至表现得更好。以下几方面内容告诉我们你该怎么做。
身心健康
很多患者可能觉得身体素质和疾病本身是没有联系的,但有些时候感冒、熬夜或者劳累身体状态不佳可能增加发作风险。
英国国家医疗服务体系曾发布关于如何调整身心健康的建议:
•饮食均衡
•适当运动
•限制饮酒
•养成良好的睡眠习惯
如果遵循这个建议,你的身心健康会受益。更重要的是,遵循这些建议也可以帮助降低癫痫发作风险。
饮食均衡—有些癫痫患者提出如果不吃饭,他们更有可能出现癫痫发作。
积极运动—运动可以帮助减轻压力。部分癫痫患者提出压力会导致癫痫发作增加。
限制饮酒—短时间内饮酒会更容易癫痫发作。过度饮酒也会使一些癫痫药物效果不佳。
养成良好的睡眠习惯—对于有些癫痫患者来说,睡眠尤为重要。睡眠模式紊乱,或者睡眠质量不佳,都可能更容易癫痫发作。
控制发作
尽可能地控制癫痫发作将明显改善患者的生活质量。除了保持身心健康外,你还需要:
•正规服用抗癫痫药物
•避免触发癫痫发作的诱因
•选择适合自己的正确癫痫治疗方式
患者正规服用癫痫药物是重中之重。按照医嘱服药是控制癫痫发作最重要的方法之一。少服或者漏服都会增加癫痫发作的风险。以下是一些服用药物的建议:
•确保癫痫药物不会出现断药情况
•提前询问医生如果忘记服用抗癫痫药物应该怎么做
•在没有医生明确停药计划前,不能自行减停药
避免触发癫痫发作可能诱因:
•癫痫药物剂量不足
•睡眠不足
•压力增大
•喝酒
•一些癫痫患者也提出饥饿也会使他们癫痫发作增多。
记录癫痫发作的日记可以帮助识别可能引发癫痫发作的因素。记下每次发作前你在做什么或感觉如何,看看是否能找到一些特定规律。
选择适合自己的正确癫痫治疗方式。
英国的指南提出应该每年至少进行一次癫痫检查。建议去癫痫专科就诊,明确诊断,正规治疗。如果尝试两种或两种以上药物后仍有癫痫发作,可考虑癫痫外科进行诊治,以确保得到最好的治疗。