春季锻炼正当时，白癜风患者如何科学健身？

临床研究显示，不少白癜风在病情发病后普遍免疫较低，这既可能是白癜风发病的诱因，也可能导致白癜风的扩散，因此需要患者通过锻炼来增强体质，提高免疫。

而随着春分节气一过，气温逐渐回升，偶然也可能伴随一段时间的降温。那么，此时白癜风患者选择锻炼该注意些什么问题呢？

一、注意时间选择

春季患者进行运动锻炼最好选择日出后及傍晚十时分，此时空气中氧气较多，污染较少，且体力相对充足，更容易调动机体进入运动状态，达到科学健身的目的。

二、注意地点选择

春季以后，雨雾天气较多，患者还需根据天气变化选择运动场所。雨天、恶劣天气选择室内运动，天气好时可选择室外宽敞的地方，在运动的同时还可陶冶情志。

三、防止运动过量

在锻炼项目的选择上，建议白癜风患者选择慢跑、太极拳等有氧运动，在全身微微出汗的时候达到较好的锻炼效果，避免过度运动以至大汗淋漓、阳气泄散。

四、因时增减衣物

运动容易出汗，因此不少患者春季运动时可能选择只穿背心等。事实上，这也需要根据具体的天气来确定是否减衣，以免感染流感等其他疾病。

五、谨防皮肤刺激

同时，白癜风患者春季锻炼时应需注意保护皮肤免受刺激，避免意外受伤、强光暴晒、花粉过敏等，以防病情加重，甚至诱发白癜风的其他“同形反应”。

温馨提示

白癜风春季护理很重要，除了注意运动控制之外，患者还应该注意日常忌口、起居规律、调节情志等。此外，白癜风春夏季易复发，只有通过及时坚持的治疗才能有效避免，因此患者不妨早做打算，及时咨询专业医生选择综合对症的诊疗方法。