苏州神经内科专家告诉你如何预防神经性头痛
2023年10月20日 1387人阅读
人如果长时间处于精神紧张的状态,会引起头晕头痛和记忆力下降,对患者的神经系统产生不良影响,所以在日常的生活中,要保持良好的心态和规律的生活,这对神经性头痛有一定的预防作用,下面就来了解一下如何预防神经性头痛反复发作吧。
1、要合理饮食
在日常生活中要保持良好的饮食规律,多吃清淡的食物,适当的吃一些应季的蔬菜和水果,尽量少吃蛋类或者肉类、海鲜类的食物,戒烟戒酒,避免饮食不当,影响到血液健康和神经系统健康。
2、要劳逸结合
在日常的生活中和工作中,要合理的安排好自己的时间,注意劳逸结合,尽量避免不要让自己的身体过度劳累。
3、要保持良好的情绪
精神压力是导致神经性头痛的常见因素,所以在日常生活中要注意调节自己的情绪,避免紧张、焦虑等不良心态,可以通过听舒缓的音乐等方式,保持良好的情绪。
自我介绍:
苏州哪里治疗神经性头痛好?本人郭福新,是上海市中医医院中医副主任医师,苏州国医堂特需专家。曾在山东医科大学附属医院工作,在中国中医科学院附属西苑医院进修。国内第1批名老中医传承人之一,全国中西医结合学术委员会委员,中医望闻问切 “四诊”研究专业委员会秘书,全国“养生与康复”医学专业委员会委员,齐鲁名医陈克忠弟子。
坐诊时间:
每周“周一上午、周一下午、周三上午、周三下午,在上海市中医药大学附属市中医医院石门路特需门诊坐诊;周二上午 、周六上午,在上海市中医药大学附属市中医院专家门诊坐诊;周四上午,在苏州国医堂名医工作室(园区店)坐诊,周四下午,在苏州国医堂名医工作室(相城店)坐诊,周五上午,在苏州国医堂名医工作室(新区店)坐诊,周五下午,在苏州国医堂名医工作室(吴中店)坐诊,患者还可通过视频看诊,请大家在微医健康平台提前预约挂号。